خواص آویشن برای زنان یکی از موضوعات مورد پژوهش در سال های اخیر بوده است. پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه معطر با خواص متعدد، فواید قابل توجهی برای سلامتی زنان دارد. برخی از مهم ترین خواص آویشن برای زنان عبارتند از:
- تنظیم قاعدگی:
- آویشن به تنظیم هورمون های زنانه کمک می کند و می تواند به کاهش درد و علائم قاعدگی مانند نفخ، گرفتگی عضلات و خستگی، کمک کند.
- برای بهره بردن از این خاصیت گیاه آویشن، می توانید از دمنوش آویشن استفاده کنید.
- سلامت دستگاه تولید مثل:
- این گیاه به دلیل خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی که دارد، می تواند به رفع عفونت های واژن و دستگاه ادراری زنان کمک کند.
- همچنین آویشن می تواند به تسکین علائم یائسگی مانند گر گرفتگی و تعریق شبانه کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی:
- آویشن منبع خوبی از آنتی اکسیدن ها می باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
- سلامت پوست:
- آکنه و اگزما دو مشکل پوستی رایج و آزاردهنده هستند که افراد زیادی در سراسر دنیا از آنها رنج می برند. خارش بی امان و ایجاد زخم های پوستی که علاوه بر آزاردهندگی برای پوست، به دلیل تاثیر روی ظاهر، روی اعتماد به نفس نیز اثر منفی می گذارد. این گیاه معطر به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد، می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند.
- برای استفاده از این خاصیت، هم می توانید ضمادی از آویشن بسازید و به صورت موضعی استفاده کنید و هم می توانید به صورت خوراکی از آویشن استفاده کنید.
- همچنین می تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. به همین خاطر و به ویژه در سال های اخیر، استفاده از این گیاه در انواع ماسک، بدن شوی و شامپوی سر، رونق گرفته است.
- کاهش استرس و اضطراب:
- گیاه آویشن دارای خاصیت آرامش بخشی است و می تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
- برای این منظور می توانید از دمنوش آویشن یا از آروماتراپی با روغن آویشن استفاده کنید. می توانید روغن آویشن را به شقیقه ها بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید یا روغن را بو کنید.
- اگر باردار یا شیرده هستید حتما قبل از مصرف آویشن به هر صورت، با پزشک خود مشورت نمایید تا جنین و نوزادتان تحت تاثیر این ماده خوراکی قرار نگیرد.
- افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند مشکلات مربوط به تیروئید یا دیابت، باید در مصرف این ماده احتیاط کنند. زیرا ممکن است باعث تشدید بیماری شان بشود.
- این گیاه نیز مانند هر ماده دیگری باید به مقدار معتدل مورد استفاده قرار بگیرد. از مصرف بیش از حد آن بپرهیزید زیرا ممکن است مشکلات سلامتی جدی برای تان به وجود بیاورد. اما با مصرف معتدل و منظم می توانید از خواص بی شمار و منحصر به فرد این گیاه بهره ببرید.
- این گیاه را به صورت ادویه در غذا، پماد برای استفاده موضعی، دمنوش یا آروماتراپی به کار ببرید.
- ضد آکنه و جوش؛ اگر از داروهی شیمیایی ضد جوش و آکنه خسته شده اید، این بار ماسک آویشن را امتحان کنید. این گیاه به دلیل خاصیت ضد باکتری می تواند با باکتری های عامل آکنه مبارزه کند.
- تنظیم فشار خون؛ پژوهش هایی که در محیط آزمایشگاهی روی موش ها انجام شد، نشان داده اند که این گیاه می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
- ضد سرفه، اسانس به دست آمده از برگ های این گیاه، نوعی درمان طبیعی برای سرفه ست. پژوهشی که در سال 2006 صورت گرفت نشان داد که ترکیب برگ های آویشن و پیچک، توانست به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت کمک کند. همچنین ترکیب عصاره آویشن و پامچال، تاثیر به سزایی روی کاهش التهاب و مخاط نشان داد. برای بهره بردن از این ویژگی، از چای یا دمنوش آویشن استفاده کنید.
- کاهش دردهای قاعدگی؛ یک پژوهش صورت گرفته روی دانشجویان دختر نشان داد کاهش درد آن دسته که برای درمان درد پریود از مکمل آویشن استفاده کرده بودند به همان میزان دسته ای بود که مسکن ایبوپروفن مصرف کرده بودند. یعنی می توان مکمل آویشن را جایگزین داروهای شیمیایی کرد. با اثر مشابه و عوارض جانبی کمتر.
- بهبود خلق و خو؛ کارواکرول، ماده فعال آویشن است. پژوهشی که در سال 2013 صورت گرفت نشان داد که این ماده می تواند غلظت سروتونین و دوپامین، یعنی هورمون های تنظیم کننده خلق و خو، را افزایش دهد. اگر به طور منظم از روغن یا گیاه آویشن استفاده کنید ممکن است تاثیر مثبتی روی احساسات و خلق و خوی شما داشته باشد. برای بهره بردن از این خاصیت، از رایحه درمانی با روغن آویشن استفاده کنید.
- تعدیل طبع غذا؛ آویشن می تواند طبع غذاهای سرد مانند ماکارونی و مرغ را معتدل سازد. و نیز اثرات آنتی اکسیدانی در بدن ایجاد کند.
- ضد مسمومیت غذایی؛ این گیاه به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریایی، می تواند در برابر سویه های مقاوم باکتری های استافیلوکوک، آنتروکوک، اشریشیا و سودوموناس مقاومت کند. به همین خاطر استفاده از آن در غذا می تواند به جلوگیریا از مسمومیت غذایی کمک کند.
- ضد سرطان؛ پژوهش های انجام شده نشان داده اند که آویشن و میخک هر دو باعث مهار سلول های سرطان سینه می شوند. همچنین پژوهشی نشان داده است که این گیاه می تواند اثر مثبتی در محافظت از افراد در برابر سرطان روده بزرگ داشته باشد.
